Op og stå – øg din effektivitet med aktive pauser!

Der var bevægelse på programmet da Lone Østergaard, besøgte Erhvervssammenslutningens netværksmøde onsdag d. 4. oktober.

Lone fortalte om vigtigheden i, ikke at sidde for meget ned og kom med øvelser og tips til, hvordan der kunne holdes aktive pauser i løbet af en arbejdsdag. De 23 fremmødte deltager fik en konkret plan på hvordan, en ellers stillesiddende arbejdsdag, kunne se ud.

Lone Østergaard er fysioterapeut, foredragsholder og forfatteren bag bogen; Slip stolen – for hjernens skyld!

Netværksmødes foregik hos Sallies Race Lounge, hvor der blev serveret kaffe og lækker amerikansk apple pie.

Her kan du se en kort video af, hvad deltagerne bl.a. blev udsat for til netværksmødet.