Netværksmøde – Mental Sundhed

Slip Stolen – for hjernes skyld

Hvad gør bevægelse og fysisk aktivitet egentlig for hjernen og det mentale helbred?
Og hvorfor gør vi ikke det, vi ”bør” gøre når vi tilbringer arbejdsdagen bag et skrivebord?

Det kan du bl.a. få svaret på når Lone Østergaard besøger Erhvervssammenslutningen d. 4 oktober kl.16 i Sallie’s Race Lounge.

Lone vil give dig en anderledes vinkel på arbejdet ved skrivebordet og på hvordan vi sikre et langt og godt arbejdsliv uden, at gamble med helbred og den gode energi.

Lone vil bl.a komme ind på:

• Metoder til at forvalte din energi, så du fordeler energien over dagen og har energi i behold, når du går hjem.
• Forståelse for kroppen som din allervigtigste go-to ressource i forhold til at skabe en god arbejdsdag
• En værktøjskasse til bevægelse og variation i arbejdsdagen, som er inkluderende for alle medarbejdere og gør det let at komme i gang

Om Lone Østergaard:

Lone er fysioterapeut, foredragsholder og forfatter og har siden opstarten af virksomheden i 2008 fokuseret på stillesiddende adfærd og konsekvenserne af for meget siddetid.

Lone har skrevet bogen “Slip Stolen – for hjernens skyld” og udviklet konceptet Slip Stolen til at skabe den nødvendige mentale forandring for at nå i mål med at begrænse siddetid ved vores mange skriveborde. Lone er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe dig, dine medarbejdere og kollegaer, til mere trivsel i arbejdsdagen.

Dette netværksmøde faciliteres af Bo Kristiansen, og der vil også være tid til at netværke efter Lones oplæg og mulighed får at afprøve nogle nye redskaber, så energien kan holdes ved lige.

Tilmelding

Det er gratis at deltage i arrangementet og det er muligt at tilmelde flere repræsentanter fra din virksomhed. HUSK – du må også gerne tilmelde en gæst fra dit netværk.

Er du ikke medlem af Erhvervssammenslutningen, kan du deltage som gæst, hvis du ikke har gæstet Erhvervssammenslutningen de seneste 6 måneder og er:

• Ansat eller er ejer/partner i en virksomhed beliggende i Glostrup, Brøndby, Vallensbæk eller Albertslund kommune
• Ejer/partner i en virksomhed udenfor de 4 kommuner, men privat er bosat i en af de 4 kommuner

Der vil være mulighed for at tilkøbe en menu efter mødet med cheeseburger, fries og en 0,5l sodavand/øl til kr 196,- pr person, særpris til ES medlemmer